在广州这座繁华的都市里，有一位高挑的年轻人，身高1米95，他叫小明。他不仅身材出众，更是养生达人，今天就来跟大家分享一下他的养生之道。 每天清晨，当第一缕阳光透过窗帘洒在床头，小明就会准时醒来。他总是会用一杯温水唤醒肠胃，做一套简单的拉伸运动，让身体从睡梦中...