在广州这座繁华的都市里,有一位高挑的年轻人,身高1米95,他叫小明。他不仅身材出众,更是养生达人,今天就来跟大家分享一下他的养生之道。 每天清晨,当第一缕阳光透过窗帘洒在床头,小明就会准时醒来。他总是会用一杯温水唤醒肠胃,做一套简单的拉伸运动,让身体从睡梦中...